«Среди мужчин безоговорочным лидером стал мастер спорта Валерий Лукин (Новосибирская область) – он оторвался от соперников уже в середине дистанции и уверенно дошел до золота», – сообщает нам Всероссийская федерация легкой атлетики.

Якутск впервые принимал такой чемпионат. Прошли соревнования 30 августа. Трасса сверхмарафона была проложена по центральной части города, участникам следовало одолеть 25 кругов (соответственно, по 4 км каждый). Валерий почти на пять минут смог опередить ближайшего преследователя – Ивана Моторина из Курской области. А мы назовем всю призовую тройку.

1 место – Валерий Лукин (Новосибирская область) – 06.27.46
2 место – Иван Моторин (Курская область) – 06.32.33
3 место – Геннадий Канаев (Республика Мордовия) – 06.37.18

40-летний новосибирец основательно приблизился к цели: выполнить на сей суровой дистанции «мастера-международника». Отметим, чтобы получить это звание официально, сегодня надо выполнить необходимый норматив дважды: либо в рамках чемпионата России (оба раза), либо один раз на чемпионате и один – на Кубке страны. Причем между первым и вторым забегами должно пройти не более двух лет. Не уложился в отведенный срок – начинай все заново.

Такое правило теперь относится к видам спорта, в которых россиянам перекрыт доступ на международную арену (см. Положение о Единой всероссийской спортивной классификации, вступившее в силу 22 апреля 2025 года). Легкая атлетика по-прежнему, как мы знаем, в данный список входит…

Итак, первую свою «сотку» Валерий Лукин пробежал на чемпионате страны в Санкт-Петербурге 26 апреля 2025 года. Будучи опытным атлетом, он до этого неоднократно одолевал марафонскую и полумарафонскую дистанции, успешно выступал на «десятке». А вот 100 километров решил штурмовать впервые. Все получилось, на питерской трассе Валерий показал отличное время – 6 часов 28 минут 22,5 секунды, с лихвой уложившись в норматив мастера спорта международного класса (06.49.00).

Перспектива стать обладателем этого гордого звания, да еще в такой жесткой беговой дисциплине, как говорится, заиграла новыми красками. И спортсмен стал готовиться к очередному штурму…  

– Подтвердить норматив мастера-международника – это стало главной моей мотивацией к успеху, когда я стартовал в Якутске, – рассказывает Валерий Лукин. – Надо было собраться с силами, прилететь туда и показать все, к чему готовился долгое время. Я прошел через многие соревнования, подводящие к этому старту. Важно было также, чтобы погодные условия не подвели. Ведь это Якутия, регион сам по себе суровый, но нам повезло. Нас встретил небольшой дождик, на момент старта было плюс тринадцать, а стартовали мы в семь часов утра! Пока бежали, погода раз пять успела перемениться: то дождь, то солнце, то все подряд…

Тренер нашего героя, Сергей Седов, был рядом с подопечным. Общались постоянно, планировали обсуждали, корректировали (при необходимости) каждый шаг в подготовке к забегу. Шутка ли? Все же сто километров, а после предыдущего такого испытания прошло каких-то четыре месяца. Однако тренер и вся команда, которая готовила и сопровождала спортсмена, после тщательной, скрупулезной работы, проверки всех систем организма, психологического состояния бегуна и т. п., пришли к выводу: можно!

– Что говорить, дистанция действительно очень серьезная, – комментирует Сергей Седов. – Она буквально делает человека другим: на определенном участке пути там уже и самообладание пропадает, и психика ломается, и голова перестает понимать, что вообще происходит, зачем куда-то бежать и прочее. Когда Валера первый раз выходил на эту дистанцию, был, конечно, не так уверен в себе, еще сам не знал, как что пойдет. А на соревнованиях в Якутске все было уже иначе: созрел определенный план, амбиции появились, конкретные цели и задачи. Все это явно вдохновляло спортсмена, придавало ему уверенности и сил. Начал дистанцию он довольно бодро, даже слишком быстро. Я на каждом круге фиксировал время, постоянно за Валерой наблюдал. И где-то после его семьдесят пятого километра у меня даже сомнения появились: добежит – не добежит? Он начал останавливаться, стало ноги сводить… Но смотрю, отдохнул чуть-чуть – и дальше бежит. Все вроде нормально. Хотя надо было еще психологически эту ситуацию вытерпеть, не сломаться. Сто километров – коварная вещь. Пока ты финиш не пересек, никаких прогнозов лучше не делать. Как подтверждает практика, можно одолеть практически всю дистанцию и упасть на метр до финишной черты, так ее и не достигнув…

К счастью, все прошло благополучно. Свою гонку Валерий завершил легко, в бодрящем стиле «улыбаемся и машем», триумфально вскинув кулачки перед самым финишем. Похоже, не особо запыхался. Кто смотрел видео этого финиша, едва ли сразу поверил, что так вообще возможно финишировать на «сотке»: осмысленным взором глядя вокруг, спокойно дыша и улыбаясь. А все почему?

Потому что – дано. Потому что сверхмарафонцы, способные еще и держаться молодцом после таких испытаний, – товар штучный. Потому что, наконец, атлет не один: сказалась работа команды, которая его смогла изучить, рассмотреть, все тайное в нем распознать и дать добро на такой экстрим.

Михаил Лукин – младший брат Валерия, второй тренер, специалист по спортивной диагностике. «Консультант и вдохновитель», как он сам о себе говорит.

– Раньше я также увлекался бегом, – рассказывает Михаил. – Каких-то особо ярких показателей у меня не было, но в дальнейшем я нашел себе применение вот в такой важной сфере. Валеру мы неоднократно тестировали, применяли разные виды диагностики, наблюдения. Как специалист я уже года два-три назад понимал, что Валера, скажем так, с его биологическим потенциалом, с его функциональным состоянием довольно комфортно будет себя чувствовать на дистанции сто километров. Его подход к тренировкам, его техника, его психика – с таким багажом можно было смело готовиться к штурму такой дистанции, при этом чувствовать себя как рыба в воде. Последовательная работа на пути к достижению цели и помогла ее достичь. Хочу сделать акцент на экипировке спортсмена: в данном случае она требует особо тщательного подхода, это не десять километров, даже не марафон. Кроссовки и все остальное должны быть подобраны идеально. Тут у нас оказались некоторые просчеты. Но, думаю, в следующем году мы эти проблемы решим.

В следующем году? Да, конечно. «Международник» выполнен, теперь дело за оформлением необходимых документов, проведением всех процедур и т. д. Но! В новых планах – замахнуться на рекорд России. На этой же дистанции.

Кстати, были у Валерия Лукина и его наставников такие планы уже в этом году – перед якутским стартом. Рекорд пока установить не удалось по ряду причин: сказались не самый богатый опыт в этом деле, не столь давние травмы, та же экипировка…

Нынешний рекорд страны в мужском забеге на 100 км установлен в 2023 году в Челябинске и принадлежит нижегородскому атлету Николаю Волкову: 6 часов 8 минут 24 секунды. То есть наш герой должен будет отыграть у действующего рекордсмена почти 20 минут! 

– На самом деле в разрезе ста километров это немного, – замечает Михаил Лукин. – И первые километров шестьдесят в Якутске Валера бежал как раз с расчетом на рекорд. Но потом картина стала меняться, где-то изменение техники бега пошло, стопа себя ощущать по-другому стала, пошел дискомфорт, связанный в том числе с не самой качественной экипировкой… Теперь все учтено. Будем работать!

– Будем! – подтверждает старший брат, Валерий. – А почему я вообще выбрал длинный бег? Он просто подходит мне «по всем параметрам» – по физиологии, психологии. Я просто люблю бегать именно в таком режиме – долго, спокойно, равномерно. Во время движения люблю смотреть по сторонам. Если это городской пробег, то с удовольствием разглядываю дома, всю инфраструктуру, которая на пути встречается. В то же время о чем-то думаю, как правило, о приятном, о хорошем. О своих любимых, друзьях, близких.

Логично, что после таких дистанций надо какое-то время отдыхать, восстанавливаться, включать режим «перезагрузки». И наш спортсмен… вполне его включил! Но по-своему. 

Уже в ближайшее воскресенье он снова выходит на старт. Правда, дистанция будет покороче – 42,195 километра. 7 сентября состоится 98-й марафон «Пушкин – Петербург», в рамках которого пройдут также Кубок России и чемпионат Санкт-Петербурга по марафонскому бегу.

Пожелаем спортсмену здоровья, успешной «перезагрузки» и будем ждать новостей!

P. S. Вернувшись из Якутии, Валерий Лукин провел под руководством своих наставников открытую тренировку в новосибирском парке отдыха «Арена», где побывала съемочная группа телеканала ОТС.

Сюжет – в программе «Спортобзор» от 4 сентября.

Видео финиша в Якутске – здесь. 

Фото из Якутска: Всероссийская федерация легкой атлетики.

Фото с открытой тренировки: пресс-служба министерства ФКиС НСО.